Calcium Carbonate 121

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Le carbonate ou le citrate de calcium Il existe une différence se produit sous différentes formes , y compris le carbonate de calcium , le citrate , le gluconate , le lactate , la dolomie, et le calcium de corail. La plupart des suppléments sont fabriqués avec du carbonate de calcium ou du citrate de calcium. La quantité de calcium élémentaire dans un supplément est important , car c'est la quantité de calcium que le corps peut effectivement absorber à partir du composé de calcium . Par exemple, 1 500 mg de carbonate de calcium contient 600 mg de calcium élémentaire . Caltrate peut durer plus longtemps . Comparez les deux formes : Le carbonate de calcium - Caltrate Une forme de calcium concentré , ce qui donne environ deux fois la quantité de calcium élémentaire que des quantités égales de citrate de calcium . Le citrate de calcium Une forme plus volumineuse du calcium , ce qui donne environ la moitié du calcium élémentaire que des quantités égales de carbonate de calcium. Vous avez besoin de prendre plus de comprimés ou de plus grands comprimés .